A psicologia em ultramaratonas

Psicologia

Devido aos treinamentos e as competições envolverem um grau de desprendimento e sofrimento um tanto alto, torna-se necessário adquirir e desenvolver a parte psicológica do atleta, que nessa modalidade de esporte é tão importante quanto a parte física ou técnica.

““Mente é tudo: músculos – peças de borracha. Tudo que eu sou, eu sou devido à minha mente.”“ Paavo Nurmi (NOAKES,1991).

“Corrida ou qualquer exercício natural é condicionamento físico assim como mental, e faz o corpo todo mais capaz....Quando sua psique está tão próximo da perfeição quanto possível, todas as suas habilidades são grandemente desenvolvidas; você consegue trabalhar melhor, pensar mais claramente e atuar mais ativa e intensamente que antes....Um resultado esperado é que você tenha muito mais prazer na vida, que é aquilo que procuramos: nós somente fazemos coisas porque consideramos que os resultados nos trarão prazer de uma maneira ou de outra, mesmo que seja indiretamente.” Arthur Newton (NOAKES,1991).

Steve Prefontaine foi um dos maiores fundistas americanos, tendo quebrado todos os recordes entre 2000 m e 10.000 m. Sem o verdadeiro amor pelo seu esporte e seu ardente desejo para ser o melhor possível ele não teria conseguido superar o fato de ter uma perna mais curta que a outra e de não ter um corpo perfeito para corrida.

Foi apenas através de sua determinação e vontade de vencer que ele superou suas limitações físicas. Após ter alcançado o ponto máximo em sua carreira, Prefontaine perdeu a prova dos 5.000 m dos Jogos Olímpicos de 1972 em Munique para Lasse Viren. Essa derrota o fez pensar em abandonar a carreira. Seu treinador Bill Bowerman disse à ele: “Se você quer continuar a correr, esteja na Pista e eu te darei os treinamentos; ou se você vai parar então faça isso. Você decide. Eu não posso treinar seus desejos.” (DAHLKOETTER, 1997).

Portanto o impulso deve vir de dentro do atleta, independentemente do fato de ser ele corredor iniciante, corredor sério ou corredor de nível de elite. Motivação é energia e esse senso de auto-direcionamento é uma das mais poderosas fontes de energia disponíveis para um atleta. Pela motivação interna o atleta ganha disposição para perseverar com seu treinamento, para suportar desconforto e stress, e para fazer sacrifícios com seu tempo e energia na medida que se aproxima do seu objetivo (DAHLKOETTER, 1997).