Cuide dos seus pés depois da corrida

Os pés não são apenas a base de sustentação do corpo. Segundo os chineses e a técnica da reflexologia, os pés contêm diversos pontos vitais que representam a saúde do seu organismo. Por isso manter essa parte do corpo saudável e relaxada permite que a energia do corpo flua e que o risco de doença diminua. Mas como o corredor, que usa o pé como instrumento de trabalho, pode deixa-los saudáveis?

Após um longo treino ou uma prova desgastante os pés ficam cansados. Para amenizar a dor e obter uma sensação de relaxamento deve se fazer, segundo a reflexologia, massagem no centro de cada pé pressionando-o com as pontas dos dedos. Os especialistas garantem que cinco minutos de massagem diária nos pés são o suficiente para mantê-los saudáveis.

Só que o corredor não enfrenta apenas o cansaço nos pés. Com a corrida essa parte do corpo geralmente fica áspera, com calos e bolhas. Esses indesejáveis aspectos podem ser minimizados ou até solucionados com alguns cremes apropriados.

A cada ano a indústria cosmética lança produtos que ajudam o corredor a ter novamente um pé bonito e macio. Por isso o Webrun separou alguns cremes que podem ajudar os seus pés.

- Avon: a marca tem alguns produtos específicos para os pés. O Footworks Complexo Intensivo Fórmula Avançada com AHA hidrata e esfolia os pés. Sua fórmula ajuda a eliminar as células mortas suavizando a calosidade e aspereza. Além disso, evita ressecamento e rachaduras. Segundo a empresa, é formulado com glicerina, vitamina E, aloe vera, óleo de hortelã-pimenta e mentol .

Preço médio: R$12,99
Onde encontrar: SAC Avon - 0800 708 2866/ www.avon.com.br

- Lush: a empresa tem o Fair Trade Foot Lotion. Este creme tem óleos de hortelã e hortelã-pimenta, ambos estimulam a circulação e afastam fungos e bactérias. Além disso, a ação refrescante alivia as dores dos pés.

Preço médio: R$62,50
Onde encontrar: www.lush.com.br